Cách chăm sóc vùng kín an toàn

Vùng kín khỏe mạnh chứng tỏ sức khỏe và khả năng sinh sản của cả nam và nữ đều rất tốt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc vùng kín đúng cách và an toàn. Hầu hết các bạn gái chia sẻ, họ đều chăm sóc vùng kín theo cách riêng của họ mà không theo một cách nhất định nào. Điều này thật sự nguy hiểm, bởi nếu chăm sóc vùng kín sai cách có thể khiến nó bị viêm nhiễm và gây bệnh. Vậy làm thế nào để chăm sóc vùng kín đúng cách và an toàn? Bài viết dưới đây sẽ giúp nam và nữ giới biết cách chăm sóc vùng kín an toàn.

Cách chăm sóc vùng kín an toàn cho nữ giới

Làm sạch vùng kín là bước đầu tiên mà nữ giới cần biết để chăm sóc cho vùng kín của mình. Một vùng kín khỏe mạnh, sạch sẽ vừa mang đến sự thoải mái vừa chứng tỏ sức khỏe sinh sản của chị em không có vấn đề gì. Theo đó, chị em cần:
1/ Vệ sinh vùng kín hàng ngày
Chị em cần giữ cho bộ phận sinh dục luôn khô và sạch, vệ sinh âm hộ, âm đạo hàng ngày và sau khi đi tiểu, đại tiện bằng nguồn nước sạch.
Thay quần lót hàng ngày cũng là cách chăm sóc vùng kín an toàn. Quần lót cần được giặt và phơi ở nơi có nắng để diệt vi khuẩn.
Cách chăm sóc vùng kín an toàn cho nữ giới
2/ Vệ sinh trước và sau khi quan hệ
Để hạn chế viêm nhiễm vùng kín, chị em nên vệ sinh sạch sẽ vùng kín trước và sau khi quan hệ.
3/ Chọn sản phẩm vệ sinh an toàn, có độ pH chuẩn
Xà phòng hay các sản phẩm vệ sinh cơ thể có thể làm vùng kín mất cân bằng độ pH vì chất tẩy rửa mạnh. Vì thế, chị em hãy chọn loại sản phẩm vệ sinh an toàn, được các chuyên gia khuyên dùng, không gây kích ứng da.
4/ Lưu ý vệ sinh trong ngày “đèn đỏ”
Chị em cần phải chú ý vệ sinh vùng kín nhiều hơn trong ngày đèn đỏ vì đây là thời điểm thuận lợi để các vi khuẩn, nấm có cơ hội xâm nhập và phát triển. Hãy thay băng ít nhất 4 tiếng/lần. Không để băng quá lâu nhằm tránh tạo môi trường cho vi khuẩn sinh sôi.
Cần rửa và lau khô sạch sẽ vùng kín trong mỗi lần thay băng. Đồng thời hãy hạn chế quan hệ tình dục trong thời gian này.
5/ Đi khám phụ khoa định kỳ
Từ 18 tuổi trở lên, chị em cần phải đi khám phụ khoa định kỳ, ít nhất 2 lần/năm để được tư vấn cách chăm sóc vùng kín an toàn. Đồng thời, sớm phát hiện các dấu hiệu viêm nhiễm phụ khoa hay tiền ung thư, để có biện pháp điều trị thích hợp.

Cách chăm sóc vùng kín an toàn cho nam giới

So với nữ giới, bộ phận sinh dục của nam giới có cấu tạo đơn giản hơn. Tuy nhiên, không vì vậy mà nam giới thờ ơ với việc chăm sóc vùng kín. Thực tế, nam giới cũng cần tìm hiểu cách chăm sóc vùng kín an toàn để hạn chế mắc bệnh và không làm phiền đến sinh hoạt vợ chồng.
Để giữ cho vùng kín sạch sẽ, tránh bị viêm nhiễm nấm gây ngứa thì nam giới cần:
Nam giới cũng cần biết cách chăm sóc vùng kín an toàn
-          Rửa nhẹ bề mặt dương vật và bao tinh hoàn, sau đó kéo bao da về hướng gốc dương vật, làm cho bao da lật ngược, để cho đầu dương vật lộ ra hoàn toàn rồi dùng nước sạch để rửa đầu dương vật và rãnh vành.
-          Vệ sinh thật kỹ vùng mu và hai tinh hoàn vì đây là vùng tích tụ nhiều mồ hôi do quá trình sinh hoạt, hoạt động và bị quần lót che phủ thường xuyên.
-          Xả nước sạch liên tục vào bộ phận sinh dục để tránh tình trạng xà bông hay nước tắm chảy vào lỗ niệu đạo gây xót và bẩn.
-          Vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ tình dục.
-          Sau khi vệ sinh nên dùng khăn bông mềm sạch để lau khô.
-          Không nên lạm dụng các loại thuốc làm tăng kích thước dương vật hay thuốc kích dục vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.
-          Kiểm tra sức khỏe sinh sản định kỳ để sớm phát hiện những dấu hiệu bất thường nhằm điều trị kịp thời.

Trên đây là cách chăm sóc vùng kín an toàn cho cả nam và nữ, hy vọng sẽ cung cấp thêm cho mọi người những thông tin cần thiết.
x