Tại sao bị bệnh thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống là căn bệnh xương khớp rất phổ biến, gặp nhiều ở những người cao tuổi. Bệnh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây nên những biến chứng khiến người bệnh mất khả năng vận động và lao động. Để chữa trị căn bệnh này hiệu quả thì cần tìm ra chính xác nguyên nhân của nó. Vậy nguyên nhân bị thoái hóa cột sống là gì?

Tại sao bị bệnh thoái hóa cột sống

Các chuyên gia cho biết, nguyên nhân chủ yếu gây thoái hóa cột sống là do người bệnh chịu nhiều áp lực khiến sụn khớp, đĩa đệm, bao khớp,…bị tổn thương, mất tính đàn hồi và suy giảm chất lượng. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, cụ thể như:

   1. Nguyên nhân khách quan

➢ Tuổi tác: Tuổi tác càng cao đồng nghĩa với quá trình lão hóa diễn ra mạnh mẽ. Khi đó các tế bào sụn ở cột sống bị giảm khả năng tái tạo, sụn sẽ giảm dần và ngày càng giảm chất lượng khiến cho độ đàn hồi và khả năng chịu kém.
Tại sao bị bệnh thoái hóa cột sống - hình 1
Người cao tuổi có nguy cơ bị thoái cột sống

➢ Di truyền, bẩm sinh: Yếu tố gia đình cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh thoái hóa cột sống. Nếu trong gia đình có người có tiền sử mắc bệnh thì khả năng di truyền cho thế hệ sau sẽ rất cao. Những người bị gù vẹo cột sống bẩm sinh cũng có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa cột sống.

 2. Nguyên nhân chủ quan

➢ Do chế độ làm việc quá sức, thường xuyên lao động nặng nhọc.
➢ Mang vác, gồng gánh nặng từ lúc 12, 13 tuổi khi khung xương còn đang trong giai đoạn phát triển, chưa định hình, hoàn thiện.
tu-van
➢ Tập thể dục, thể thao không hợp lý.
➢ Ngồi học, làm việc trong thời gian lâu mà không vận động. Ngồi sai tư thế cũng là nguyên nhân mắc bệnh thoái hóa cột sống.
➢ Béo phì khiến cột sống luôn phải gắng đỡ cơ thể, đã dấn đến bệnh thoái hóa cột sống.
Nếu có dấu hiệu của thoái hóa cột sống thì người bệnh nên đến các cơ sở y tế để kiểm tra, xác định nguyên nhân và điều trị hiệu quả.
Ngoài ra, người bệnh có thể giảm đau tại chỗ bằng những cách dưới đây:
- Chườm nóng phần cột sống với muối đã rang từ 1-2 lần mỗi ngày.
- Xoa bóp hoặc vận động nhẹ phần cột sống.
- Nằm nghỉ khi cảm thấy đau nhức, tư thế nằm ngửa trên ván thẳng, duỗi 2 chân và kê đầu bằng gối thấp.
Tại sao bị bệnh thoái hóa cột sống - hình 2
Làm việc sai thư thế là yếu tố gây bệnh thoái hóa cột sống

Cách phòng tránh thoái hóa cột sống

Từ những nguyên nhân trên, có thể đưa ra những cách phòng tránh sau đây:
- Trong sinh hoạt và làm việc không nên ngồi sai tư thế. Nên ngồi thẳng lưng, đi đứng thăng người,…
- Tránh những tác động mạnh và đột ngột khi xách, đẩy, mang, vác,…
- Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hợp lý để ngăn ngừa khả năng béo phì.
- Những người lao động nặng phải thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ để theo dõi và kịp thời điều trị.
- Ăn nhiều rau củ, trái cây tươi và hải sản giàu canxi như cá, tôm, cua,…
Trên đây là những thông tin về nguyên nhân bị thoái hóa cột sống. Nếu còn thắc mắc thì hãy nhấp vào bảng chat bên dưới để được tư vấn miễn phí.
tu-van