5 bí quyết giúp đùi không ngấn mỡ

Đùi ngấn mỡ hoặc da sần vỏ cam có thể khiến phụ nữ kém tự tin khi diện bikini hoặc trang phục ngắn. Để giúp phái đẹp loại bỏ tình trạng này, 5 điều dưới đây là quy luật không thể bỏ qua, theo boldsky.

TIN LIÊN QUAN:
10 mối nguy tiềm ẩn trong nhà
Công bố 10 “làng ung thư” – Liệu có quá vội vã?



Dùng bàn chải mềm chải da

Chà da bằng bàn chải lông mềm là một cách tự nhiên để loại bỏ các chất béo tích tụ dưới da. Nó là một phương pháp tuyệt vời giúp tăng lưu thông máu trong cơ thể bằng cách mở các lỗ chân lông của da. Để đạt hiệu quả cao, cần thực hiện việc này mỗi ngày trước khi đi tắm.
Bổ sung Omega-3
Bổ sung omega-3 thường xuyên và thích hợp giúp làm giảm mức độ chất béo xấu trong cơ thể. Axit béo Omega-3 rất quan trọng khi bạn muốn sở hữu làn da mịn màng và mái tóc mạnh mẽ. Tiêu thụ đủ axit béo omega-3 từ cá... sẽ giúp giảm da sần vỏ cam.

Uống nhiều nước

Cơ thể ngậm nước trong mức cho phép sẽ giúp da trông tươi trẻ và sạch sẽ. Để điều trị thêm cellulite trong cơ thể, bạn nên uống ít nhất 10-13 ly nước mỗi ngày. Nếu không thích uống nước, bạn có thể thêm nhiều hương vị vào cho nước như chanh, quế,… Uống nhiều nước có thể giúp giải các độc tố ra khỏi cơ thể và ngăn chặn độc tố tích tụ.
Giảm ăn thức ăn nhanh
Thực phẩm bạn nên tránh tiêu thụ là thức ăn vặt, vì nó giàu calo. Bạn nên ăn món ít chất béo, protein nạc, phô mai, sữa tách kem, và mật ong thay vì thịt gà chiên, khoai tây chiên,..
Thường xuyên ăn vặt không chỉ làm tăng mức độ độc tố trong cơ thể, mà còn cũng làm trầm trọng thêm sự hình thành da sần vỏ cam.

Uống trà thảo dược

Uống trà thảo dược có thể giúp giải độc cơ thể và làm giảm sự xuất hiện của da sần vỏ cam. Uống trà thảo dược giúp tăng tiêu hao năng lượng trong cơ thể và giảm nguy cơ bụi bẩn tích lũy trong cơ thể. Có một số loại trà thảo mộc có sẵn trên thị trường giúp giải phóng chất béo được lưu trữ trong cơ thể, do đó làm giảm da sần vỏ cam.